동충하초는 오랫동안 중국과 티베트의 전통 의학에 활용되어 온 일종의 치료용 버섯입니다. 동충하초 버섯 추출물이 다른 이점 중에서도 테스토스테론 수치를 높일 수 있는 잠재력을 지닌 천연 건강 보조식품이라는 이야기가 많이 있습니다. 그러나 동충하초가 실제로 테스토스테론과 같은 호르몬에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구에서는 무엇을 말합니까? 이 기사에서는 접근 가능한 시험을 분석합니다.동충하초 추출물그리고 남성의 테스토스테론 수치에 대한 추정 결과.
동충하초 농축액 알아보기
동충하초(Cordyceps militaris)는 부화된 벌레와 번데기를 오염시키는 기생충의 일종입니다. 그것은 본질적으로 1500년 이후 중국의 관습적인 의학에서 활용되어 왔습니다. 이 유기체는 개발된 후 처리되어 농축된 동충하초 자실체를 분리합니다.
농축액에는 코디세핀, 다당류, 에르고스테롤, 아미노산, 촉매 등 다양한 생리활성 혼합물과 물질이 포함되어 있습니다. 동충하초 추출물에서 발견되는 몇 가지 주요 보충제에는 아연뿐만 아니라 영양소 B1, B2, B12, E 및 K가 포함되어 있습니다.
동충하초는 강장제로 간주됩니다. 즉, 생리적, 정신적 압력에 반대되는 신체를 돕고 항상성을 더욱 발전시킬 수 있습니다. Adaptogens는 코티솔과 같은 스트레스 화학 물질의 도착 균형을 유지하여 작동합니다. 신체의 압력 반응 프레임워크를 지원함으로써 강장제는 지구력, 인내 및 약점으로부터의 보호를 더욱 발전시키는 데 도움이 되는 것으로 기억됩니다. 에너지, 운동 성능 및 활력에 대한 동충하초의 평판이 좋은 이점은 이러한 효과와 관련이 있을 수 있습니다.
한의학(TCM)에서 동충하초는 달콤하고 강한 맛이 있으며 신체의 뼈대에 따뜻한 영향을 미치는 것으로 간주됩니다. TCM은 물질을 구축하고 양 에너지를 지원하며 과정을 더욱 발전시키면서 폐와 신장 기능을 강화한다고 주장합니다. 동충하초는 신체의 정상적인 능력을 활성화하여 조화를 회복하고 회복하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 일반적인 회복 목적은 동충하초 추출물의 연구된 수많은 의학적 이점과 연결됩니다.
TCM 표준은 오래된 신비로운 시스템에 중요하지만, 현재 연구에서는 동충하초와 같은 향신료와 성장물에서 발견되는 일반 혼합물의 정량화 가능한 물리적, 생화학적 영향을 조사할 것으로 예상됩니다. 동충하초에 대한 연구를 통해 뉴클레오시드, 다당류, 스테롤 및 펩타이드 등 기타 생리 활성 성분이 분리되어 조사되었습니다. C. militaris는 일반적으로 TCM 제제 및 현대 보충제에 사용되는 종이지만 C. sinensis와 같은 관련 동충하초 종도 사용될 수 있습니다.
테스토스테론과 그 중요성
테스토스테론은 근육 발달, 뼈 두께, 지방 흡수 및 성적 사건의 전환에 핵심 역할을 하는 필수적인 남성 성 화학 물질입니다. 테스토스테론 수치는 성인기 이전과 초기 성인기 동안 최고 수준입니다. 30세가 지나면 남성의 테스토스테론 수치는 매년 전체적으로 약 1-2%씩 감소하기 시작합니다. 후기 발병 성선 기능 저하증은 남성이 나이가 들수록 발생하는 순환 테스토스테론의 점진적인 감소를 나타내는 임상 용어입니다.
남성이 70대와 80대가 되면 많은 남성의 테스토스테론 수치는 30% 이하로 정력적인 수준과 대조됩니다. 테스토스테론은 체격과 근력을 향상시키기 때문에 수치가 떨어지면 근긴장도가 감소하고 근력이 감소합니다. 낮은 테스토스테론은 또한 성기능, 에너지 및 골밀도에 영향을 미칩니다. 테스토스테론 대체 치료는 이점을 제공할 수 있지만 부적절하게 관리할 경우 웰빙 도박이 될 수 있습니다.
많은 요인들이 테스토스테론 생산과 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 나이 - 테스토스테론은 노화에 따른 호르몬 변화의 일부로 자연적으로 감소합니다.
- 비만 - 체지방 증가는 테스토스테론 감소와 관련이 있습니다.
- 약물 - 아편유사제, 스테로이드, 화학요법 약물 등은 테스토스테론을 낮출 수 있습니다.
- 만성 질환 - 제2형 당뇨병, HIV/AIDS와 같은 질환은 테스토스테론을 감소시킬 수 있습니다.
- 수면 부족 - 부적절한 수면은 테스토스테론 분비를 방해합니다.
- 알코올 남용 - 만성적인 과음은 고환 기능을 손상시킵니다.
- 부상 또는 감염 - 고환 외상이나 감염은 호르몬 생산을 손상시킬 수 있습니다.
테스토스테론 수치는 이상적인 수준이 아닌 정상적인 건강한 범위에서 매우 다양합니다. 의사는 남성의 테스토스테론 수치가 임상적으로 낮아 치료가 필요한지 확인하기 위해 혈액 검사를 지시할 수 있습니다. 경미한 연령 관련 쇠퇴를 겪는 대부분의 남성은 잠재적인 심혈관 및 전립선 위험이 있는 테스토스테론 치료 처방이 필요하지 않습니다.
동충하초 추출물의 기타 잠재적 이점
가능한 테스토스테론 부스팅 효과 외에도,동충하초 추출물여러 가지 다른 건강상의 이점과 연관되어 있습니다:
운동 성능 및 지구력 향상
일부 연구에 따르면 동충하초는 세포 에너지 생산과 산소 활용을 증가시킬 수 있습니다. 운동선수에 대한 연구에서 동충하초 보충제는 VO2 최대치 증가 및 지구력 향상과 같은 성능 향상과 관련이 있었습니다. 잠재적인 메커니즘에는 ATP 생성 강화, 혈류 증가, 활성 산소종 제거 등이 포함됩니다. 에너지 대사와 전달을 개선함으로써 동충하초는 신체 활동과 지구력을 도울 수 있습니다.
1 면역 체계 자극
동충하초의 다당류 및 코르디세핀과 같은 화합물은 대식세포 활동을 자극하여 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 동충하초는 여러 유형의 면역 세포를 활성화하고 반응성을 향상시킵니다. 면역력을 조절하는 인터페론과 같은 사이토카인도 증가하는 것으로 보입니다. 면역력이 강화되면 신체의 탄력성이 향상되고 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
2 심장 건강
연구에 따르면 동충하초 추출물은 혈관을 확장하여 심장 기능과 혈류를 개선할 수 있다고 합니다. 더 나은 순환은 지구력에 미치는 영향에 기여합니다. 또한 동물 연구에서는 부정맥과 혈소판 응집을 줄이는 데 잠재적인 이점이 있음을 보여줍니다. 동충하초의 항산화 효과는 죽상경화증과 관련된 산화 손상을 제한하는 데 도움이 됩니다. 향상된 심혈관 기능은 전반적인 활력과 웰빙을 지원할 수 있습니다.
노화 방지 효과
강장제 허브인 동충하초는 전통적으로 피로를 퇴치하고 수명을 연장하는 데 사용되었습니다. 동충하초의 항산화제는 활성산소를 제거하고 세포와 DNA의 노화 관련 산화를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동물 연구에서는 동충하초가 수명 연장, 항산화 능력 향상, 산화 스트레스 지표 감소와 관련이 있습니다. 산화가 적으면 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
3 신장 보호
한의학에서는 동충하초를 신장을 지탱하는 데 사용합니다. 산화 스트레스와 염증을 줄임으로써 동충하초 추출물은 약물과 화학 물질로 인한 손상으로부터 신장을 보호하는 것으로 나타났습니다. 더 나은 신장 기능은 폐기물을 필터링하고 체액 균형을 조절하는 데 필수적입니다.
4 혈당 조절
일부 증거에서는 동충하초가 포도당 유지 억제, 인슐린 모방, 인슐린 반응성 확장, 인슐린 방출 지원, 인슐린 전달 세포 보호 등 다양한 도구를 통해 혈당 지침을 도울 수 있다고 권장합니다. 혈당 조절을 도움으로써 동충하초는 당뇨병 및 대사 문제를 감독하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 이점 중 상당수는 확인을 위해 여전히 추가 연구가 필요하지만 동충하초 추출물의 전반적인 영양 성분과 항산화 효과는 건강을 유지하고 간접적으로 호르몬 수치를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알려진 효과의 범위는 한의학에서 활력을 되찾아주는 강장제 및 시스템 균형 조절제로 동충하초의 전통적인 사용을 반영합니다.
동충하초 보충제 사용 시 안전 및 고려사항
TCM의 오랜 목적에도 불구하고 일반적으로 동충하초 버섯 추출물 섭취의 안전성에 대한 연구는 거의 없습니다. 그러나 현재까지의 연구에 따르면 견딜 수 있고 독성이 상대적으로 낮으며 부작용도 거의 보고되지 않은 것으로 나타났습니다. 그럼에도 불구하고 사용 시 고려해야 할 몇 가지 잠재적인 사항이 있습니다.
잠재적인 부작용
대부분의 사람들이 참아주지만동충하초 추출물글쎄요, 어떤 사람들은 메스꺼움이나 설사와 같은 가벼운 소화 증상을 경험할 수도 있습니다. 버섯이나 기생충에 민감한 사람들에게는 과민 반응이 일어날 수 있습니다. 구강 건조 및 가려움증이 소수의 사용자에게서 보고되었습니다. 장기간 매일 사용 시 장기적인 안전성에 대한 데이터는 거의 없습니다.
1 에스트로겐 효과
동충하초의 화합물은 에스트로겐을 복사하여 에스트로겐 운동을 할 수 있습니다. 이것은 실제로 유방 악성 성장과 같은 화학적으로 민감한 환경을 파괴할 수 있습니다. 그러나 항종양 효과도 보고되었다. 에스트로겐 관련 암이 있는 사람들은 더 많은 데이터가 나올 때까지 동충하초를 피해야 합니다.
2 면역 효과
동충하초는 안전한 체계에 활력을 불어넣기 때문에 과잉 행동이 파괴적인 류마티스 관절통과 같은 면역 체계 상태에서는 멀리해야 합니다. 감지할 수 없는 은폐로 인해 장기이전 수혜자나 면역억제제 복용자에게도 허용되지 않을 수 있습니다.
3 약물 상호작용
동충하초는 다양한 처방약과 상호 작용할 수 있습니다. 동충하초에 의한 간 효소의 변화는 약물 대사 및 제거율을 변화시킬 수 있습니다. 동충하초는 신장에도 영향을 미치므로 신장에서 제거되는 약물에 영향을 줄 수도 있습니다. 면역 효과는 면역억제제의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 여러 약물을 복용하는 환자는 동충하초 보충제를 정기적으로 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
품질 관리
영양 보충제에 대한 규제나 품질 관리가 제한되어 있습니다. 순도와 효능은 제조업체와 배치에 따라 크게 다를 수 있습니다. 구성이 라벨 표시와 일치하는지 확인하려면 cGMP 표준을 따르는 평판이 좋은 브랜드만 고려해야 합니다.
적절한 사용
복용량 지침을 따르면 부작용 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 사용된 동충하초 복용량은 일반적으로 매일 3-5그램 사이이며 분할 복용량으로 섭취됩니다. 대부분의 보충제는 알약당 500-1000mg을 제공합니다. 더 높은 용량에 대해서는 신중하게 접근해야 합니다. 임산부, 어린이, 질병이 있는 사람 등 취약한 집단의 사용은 의료 감독 하에서만 고려해야 합니다.
결론
기존 연구는 다음과 같은 몇 가지 유망한 징후를 보여줍니다.동충하초 추출물특히 노인의 경우 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 중요한 테스토스테론 증가 효과에 대한 현재의 증거는 여전히 매우 제한적입니다. 효능을 결정적으로 입증하고 최적의 투여량을 설정하려면 인간에 대한 더 큰 규모의 장기간 연구가 필요합니다.
테스토스테론을 높이는 것이 모든 사람에게 필요하거나 권장되는 것은 아니지만, 테스토스테론 수치 감소에 대해 우려하는 사람들은 먼저 생활 방식 요인을 해결하고 의료 검사에 관해 의사와 상담해야 합니다. 동충하초 추출물은 일반적인 건강상의 이점을 제공할 수 있지만, 개인의 건강 상태를 고려하고 안전하게 보충제를 섭취하는 것이 중요합니다. 낮은 테스토스테론이나 기타 상태를 해결하기 위해 동충하초를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.
수천 년 동안 전통적으로 사용되어 온 동충하초는 오랫동안 안전한 소비의 역사를 가지고 있습니다. 그러나 그 효과, 특히 장기간 사용에 대해서는 아직 알려진 바가 많지 않습니다. 잠재적인 건강상의 이점을 입증하고 안전성 매개변수를 추가로 설정하려면 잘 설계된 임상 시험이 필요합니다. 의학적 지침에 따라 동충하초 추출물은 언젠가 건강한 노화를 지원하는 역할을 할 수 있지만 여전히 상당한 연구가 필요합니다.
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