가르시니아 캄보지아 체중 감량 시장에서 가장 많이 논의 된 자연 보충제 중 하나였습니다. 식물 추출물로서, 그것은 식욕 억제제와 지방 대사 이점으로 인기를 얻었습니다. 그러나 그 명성과 함께 우려가 커지고 있습니다. 정말 안전합니까? 보다 구체적으로, 간 손상을 입습니까? 이것이 실제 과학적 데이터, 임상 사례 및 자연 추출물 산업에서 수년간의 경험을 바탕으로 오늘 답할 질문입니다.
Garcinia Cambogia는 무엇입니까?
Garcinia Cambogia는 동남아시아와 인도의 일부인 작은 호박 모양의 과일입니다. 과일의 껍질로부터 추출 된 추출물은 hydroxycitric acid (HCA)라는 강력한 활성 화합물을 함유한다.
HCA는 다음과 같이 체중을 관리하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
지방 생성에 관여하는 효소 인 ATP 시트 레이트 리아제를 억제합니다.
세로토닌 수치를 증가시켜 식욕을 억제합니다.
Garcinia Cambogia가 미국, 유럽 및 기타 글로벌 시장에서 주류 보충 시장에 신속하게 들어간 것은 이러한 메커니즘 때문에, 특히 2010 년대 초 인기있는 건강 쇼에 실린 후.[1].
Garcinia Cambogia and Reiver Health : 과학은 무엇을 말합니까?
지난 10 년 동안 여러 보고서가 가르시니아 캄보지아가 간 손상을 일으킬 가능성에 대한 의문을 제기했습니다. 대부분의 사용자는 부작용이 없다고보고하지만 임상 사례에 관한 것이 있습니다.
| 사례 | 환자 프로필 | 사용 된 제품 | 간 효과 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 34- 나이가 많은 여성 | 가르시니아 + 녹차 추출물 | 급성 간염 | 중단 후 해결되었습니다[2] |
| 2 | 52- 나이 많은 남성 | Garcinia Cambogia (솔로) | 이식이 필요한 간부전 | 희귀하지만 심한 반응[3] |
| 3 | 30- 나이가 많은 여성 | 다수의 체중 감량 보충제 (Garcinia 포함) | 간 효소 상승 | 중지 후 정상으로 돌아 왔습니다 |
Garcinia Cambogia 자체는 간독성입니까? 현재의 증거는 드물지만, 일부 사람들은 특히 간 문제를 겪을 수 있음을 시사합니다.
1.이 제품에는 여러 활성 성분이 포함되어 있습니다 ( "Fat Burner"제품에 일반적).
2. 복용량이 너무 높습니다.
3. 환자는 기존 간 질환을 앓고 있거나 알코올이나 다른 약물과의 상호 작용이 있습니다.
일부 연구는 산화 스트레스 및 미토콘드리아 독성과 같은 가능한 메커니즘을 제안했으며, 이는 간의 대사 부하를 증가시킬 수 있습니다.[5]. 미국 식품의 약국 (FDA)이 Garcinia Cambogia를 금지하지는 않았지만, 특히 간 관련 부작용이보고 된 경우 포함 된 특정식이 보조제에 대한 경고를 발행했습니다.[6].
실제 위험 : 소비자가 자주 무시하는 것은 무엇입니까?
천연 추출물과 밀접한 관계를 맺는 사람으로서 패턴을 발견했습니다. 많은 사용자들은 "천연=안전"이라고 가정하지만, 특히 여러 "자연적인"체중 감량 성분을 결합 할 때 항상 사례는 아닙니다. 예를 들어, Garcinia Cambogia, Green Tea Extract, Synphrine 및 Ceafeine을 결합한 보충제를 복용 한 후 간 효소에서 온화한 고도를 경험 한 고객을 기억합니다. 각 성분만으로는 큰 문제가되지 않을 수도 있지만 결합하면 몸에 압도되었습니다.
또 다른 실질적인 관심사는 품질이 낮거나 간음 된 제품입니다. 2013 년 미국 식품의 약국 (FDA)은 몇몇 가르시니아 캄보지아 보충제에 간에 세금을 부과하는 것으로 알려진 금지 된 약물 인 시부트 라민과 같은 선언되지 않은 성분이 포함되어 있음을 발견했습니다.[7] 검증되지 않은 공급 업체는 또한 중금속 오염 및 부정확 한 라벨링의 위험을 제시합니다.
Garcinia Cambogia Extract Powder가 안전한 선택 인 이유
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2. 배치에서 배치에 이르기까지 일관된 품질을 위해 60% HCA (hydroxycitric acid)로 표준화.
3. 중금속, 살충제 및 미생물 오염을 테스트했습니다.
4. 타사 COA가있는 CGMP 인증 시설에서 생산.
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자연 체중 감량에 대한 균형 잡힌 견해
요약하면, Garcinia Cambogia 자체는 적절하게 사용하고 평판이 좋은 제조업체와 공급되면 간에 해롭지 않습니다. 보고 된 대부분의 간 손상은 다양한 보충제, 적절한 복용량 및 품질과 마찬가지로 다수성 제품, 과다 복용, 간음 또는 오염 된 제형과 관련이 있습니다.
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참조
[1] Onakpoya, I., et al. (2011). 체중 감량을위한 Garcinia 추출물의 사용 : 무작위 임상 시험의 체계적인 검토 및 메타 분석. 비만 저널.
[2] Lunsford, Ke, et al. (2016). 가르시니아 캄보지아와 관련된 간부전. 간호학의 연대기, 15 (2), 273-276.
[3] Corey, R., et al. (2016). Garcinia Cambogia와 관련된 심각한 간독성 : 사례 보고서. World Journal of Gastroenterology, 22 (45), 10071–10076.
[4] Klontz, KC, et al. (2015). Oxyelite Pro 중량 손실 보충제와 관련된 심각한 간독성의 다단계 발생. 약물 검사 및 분석, 7 (7), 576–582.
[5] Avula, B., et al. (2014). 식이 보조제의 간독성 : 발표 된 사례 보고서 검토. 식품 및 화학 독성학, 69, 62–69.
[6] 미국 식품의 약국. (2014). FDA는 Garcinia Cambogia가 포함 된 제품에 대한 공개 통지를 발행합니다.
[7] Cohen, PA, et al. (2013). FDA 회상 후식이 보충제에 금지 된 약물의 존재. Jama, 309 (22), 2435–2436.